easydiet

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ダイエットというと、我慢して苦痛に感じながら取り組むものだといった
イメージが一般的です。

楽しみながら、お気楽に我慢せずにダイエットできる方法があれば、是非
とも実践したいと思いながら、そんなものは一つもないという事実が目の
前に高くそびえ立っているわけです。

あなたも知っているように、摂取カロリーと消費カロリーで体重の増減が
決まるわけですが、式で表すと以下のようになります。

[摂取カロリー]-[運動量x代謝量]=体重の増減

運動をするか代謝を増やせば、現在の摂取量でも痩せられるでしょうし、
運動嫌いな人は基礎代謝が低いので、普通に食べるだけで太るのです。

また、足痩せや顔痩せなどといった「部分痩せ」は一般的なダイエットの
常識が通用しないと思われがちですが、根本的なことを改善しない限りは
部分的な対策ばかりを行っても効果が得られません。

全身的なダイエットを行いながら、部分痩せに必要な対策を並行して取り
組む必要があるわけです。

さて、ダイエットコンサルタントの吉田翼さんによると、摂取カロリーを
減らして運動することでカロリー消費と基礎代謝を上げていくといった、
王道的な苦しいダイエットは必ずしも必要ではないと言います。

簡単に楽しく、運動・我慢せずにダイエットできる方法があるからです。

吉田さんが出来もしないことを、あたかも実践可能であるかのように言う
詐欺師だというわけではなく、世界中で30年以上にわたって多くの人が
実践している、豊富な実績がある方法を吉田さんが教えてくれるのです。